プロ野球選手を目指す上で必要な考え方を動画でお伝えしていきます。
中学校から硬式野球をやるべきか？それとも軟式野球を続けるといいのか？
スポーツのパフォーマンスを向上する体づくりについて
スポーツ全般に必要なのはインナーマッスル、体の内側の筋肉を柔軟にしていくことが非常に大切になります。可動域を広めていくことでパフォーマンスの向上が図れます。
センタースポーツ では７年前からアスリートをHogrel(ホグレル)を使用してサポートしています。野球ではプロ野球選手が可動域を広めることで活躍をしています。スキーやスノーボードの選手も可動域を広めることでバランスをとれるようになり結果を出している方が多数います。
スポーツのパフォーマンスを向上せるトレーニング方法
Hogrel(ホグレル)のトレーニング方法についてはこちら
